Workshopy pro začátečníky - Praha

 

Pokud si chcete vyzkoušet akrojógu, tak máte ideální příležitost na těchto workshopech, které děláme jako úvod a ochutnávku akrojógy. Workshopy budou pro úplné začátečníky a pokaždé měníme to, co učíme. Takže můžete přijít i na více termínů a naučíte se více věcí. Budeme se soustředit hlavně na techniku základních pozic ve dvou v L-basingu (kdy jeden leží a druhý létá na něm) a na konci si pak zkusíme i něco, kde báze stojí.

 

Během workshopu klademe velký důraz na spotting (čili na jištění, aby nedošlo k žádnému úrazu).

 

Pro účast na kterémkoliv z workshopů není potřeba předchozí zkušenost s jógou, gymnastikou, ani akrobacií. Můžete se hlásit ve dvojici, nebo sami.

Ne 10. 11. 2019

Lektoři:     Marek Petráček + další člen týmu

Místo:        ZŠ nám. Svobody, nám. Svobody 930/2, Praha 6

Čas:            10:00 - 12:30

Cena:         500 Kč za osobu   

Registrace na jednotlivé termíny přes formulář ZDE

 

Rezervace místa je platná až po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/6100 s VS 809 a jménem v poznámce.

Při zrušení účasti více jak 10 dní před začátkem akce vracíme celou částku -100 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 10 dní před začátkem akce nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

Workshop Úvod do stojek - Praha

Tento úvodní workshop pro stojky je určený hlavně těm, kteří s nimi ještě nemají moc zkušeností, ale chtějí začít. Nejdřív projedeme celkovou přípravu těla, to znamená mobilitu zápěstí, ramen, zad a pánve. Dále vás bude čekat posilování a zpevňování různých částí těla. Jako přípravu pro stojku si zkusíte vránu a stoj na hlavě. Potom už začneme s technikou stojek a přípravnými cviky u zdi i v prostoru. Něco bude ve dvojici, ale hlavním výstupem by pro vás měla být jasná představa, jak můžete trénovat doma sami. Kapacita je 14 lidí.

Ne 10. 11. 2019

Lektoři:     Marek Petráček

Místo:        ZŠ nám. Svobody, nám. Svobody 930/2, Praha 6

Čas:            13:00 - 15:30

Cena:         500 Kč za osobu   

Registrace na jednotlivé termíny přes formulář ZDE

 

Rezervace místa je platná až po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/6100 s VS 1011 a jménem v poznámce.

Při zrušení účasti více jak 10 dní před začátkem akce vracíme celou částku -100 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 10 dní před začátkem akce nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

 
 

Praha    /     acromaniacz@gmail.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now